eeFitness logo
eeFitness

YOGA

YOGA

Yogas nodarbībā tiek pielietoti vairāki klasiskās jogas elementi, fizioterapijas funkcionālie vingrinājumi, elpošanas tehnikas un mentālās relaksācijas metodikas. Nodarbība paredzēta jebkādam sagatavotības līmenim. Pozitīvi ietekmē koncentrēšanās spējas, emocionālo noskaņojumu, palīdz cīnīties ar stresu, psiholoģiskā un hroniskā noguruma sindromu, kā arī uzlabo  cilvēka stāju un motoriku. Palīdz atbrīvot saspringtos muskuļus, attīsta lokanību un palielina locītavu kustību amplitūdu.

PIRMDIENA
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 PRESE+KĀJAS
18:30 SLOW AND STRONG
19:00 ASHTANGA JOGA
19:00 ZUMBA
19:30 ZUMBA
20:00 ZUMBA IESĀCĒJIEM
OTRDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
TREŠDIENA
08:30 STRONG&FIT
11:00 FIT BALL
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 FIT BALL
18:30 EASY STEP
19:00 ASHTANGA JOGA
19:30 ZUMBA
CETURTDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
PIEKTDIENA
08:30 STRONG&FIT
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 JOGA
19:00 AEROBIKA
SESTDIENA
10:00 VISPARATTĪSTOŠĀ VINGROŠANA BĒRNIEM
10:00 AEROBIKA
11:00 PILATES