TRENERIS SANDIS AICINA - ROKU STĀJAS MEISTARKLASE

Treneris Sandis Inzelbergs aicina Jūs uz ROKU STĀJAS MEISTARKLASI!

Sestdien 20. februārī, EE Fitness sporta klubā Ikšķilē no plkst. 14:00 - 16:00.

Dalības maksa  10 euro.

 Lai arī daudzi gribētu stāvēt uz rokām, šī iespaidīgā prasme var likties gluži vai nesasniedzama. Par laimi stāja uz rokām ir vieglāka kā izskatās! Gadiem ilgi , praktizējot un pasniedzot Spēka Jogu,  esmu atklājis drošas un veselīgas metodes , kā apgūt stāju uz rokām. Šie pārbaudītie paņēmieni  ļaus Tev  ietaupīt laiku un gūt labākus rezultātus roku stājā.  Iegūstot šo prasmi Tu sajutīsi sevī  jaunus  spēkus un enerģijas pieplūdumu .  Ja Tu gribi gan tiešā, gan parnestā  nozīmē pacelt sevi jaunos augstumos, tad šī  meistarklase ir domāta Tev!

Šajā nodarbībā Tu uzzināsi sekojošas lietas

• kādi ir fiziskie un garīgie labumi no roku stājas;

• kā droši ieiet un iziet no roku stājas;

• kā  izskatās dažādas roku stājas;

• kā psiholoģiski noskaņoties, lai varētu stāvēt uz rokām;

• kādas fiziskās kvalitātes ir nepieciešamas šai prasmei;

• kas jāievēro, lai ātrāk iemācītos stāvēt uz rokām;

• kādi ir vieglākie veidi kā veselīgi un droši ieiet roku stājā;

• kā palikt stājā uz rokām pēc iespējas ilgāk;

• metodes, kā attīstīt stāju uz rokām jaunos līmeņos.