SPĒKS UN PRESE - EE FitnessNODARBĪBAS - EE Fitness
eeFitness logo
eeFitness

SPĒKS UN PRESE

Vidējas intensitātes spēka nodarbība, pielietojot svara stieni un ripas, ar iespēju mainīt pretestību atbilstoši katra fiziskai sagatavotībai un tehniskajam izpildījumam. Nodarbībā tiek nodarbinātas lielās muskuļu grupas, kā arī dziļā muskulatūra. Spēka vingrinājumi palielinās Jūsu muskuļu masu un tonusu, uzlabos kustību koordināciju un lokanību! Efektīvs treniņš kaloriju dedzināšanai!

PIRMDIENA
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 PRESE+KĀJAS
18:30 STRONG BY ZUMBA ™
19:00 ASHTANGA JOGA
19:30 ZUMBA
OTRDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
TREŠDIENA
11:00 FIT BALL
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 FIT BALL
18:00 STRONG BY ZUMBA ™
19:00 ASHTANGA JOGA
19:30 ZUMBA
CETURTDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
PIEKTDIENA
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 JOGA
19:00 AEROBIKA
SESTDIENA
10:00 VISPARATTĪSTOŠĀ VINGROŠANA BĒRNIEM
10:00 AEROBIKA
11:00 PILATES