SPĒKS UN PRESE

Vidējas intensitātes spēka nodarbība, pielietojot svara stieni un ripas, ar iespēju mainīt pretestību atbilstoši katra fiziskai sagatavotībai un tehniskajam izpildījumam. Nodarbībā tiek nodarbinātas lielās muskuļu grupas, kā arī dziļā muskulatūra. Spēka vingrinājumi palielinās Jūsu muskuļu masu un tonusu, uzlabos kustību koordināciju un lokanību! Efektīvs treniņš kaloriju dedzināšanai!