eeFitness logo
eeFitness

MUAY THAI

MUAY THAI

MUAY THAI -  ir tradicionālā Taizemes tuvcīņa, kurā kā pašaizsardzības līdzekļus izmanto visa ķermeņa daļas - dūres, kājas, elkoņus, ceļgalus un Taizemes boksa vizītkarti, cīņu klinčā.

Nodarbībās tiek veikti stiepšanās vingrinājumi, ēnas boks ( sitieni un spērieni gaisā ), sitieni un spērieni pa ķepām, darbs pāros ( vingrinājumi un uzdevumi ar partneri ). Šīs nodarbības ir lielisks fitnesa treniņš, lai uzlabotu fizisko formu, iegūtu jaunas iemaņas, palīdzētu atbrīvoties no liekā svara un aktīvi pavadītu laiku. Nodarbībās var piedalīties gan vīrieši, gan sievietes.

PIRMDIENA
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 PRESE+KĀJAS
18:30 SLOW AND STRONG
19:00 ASHTANGA JOGA
19:00 ZUMBA
19:30 ZUMBA
20:00 ZUMBA IESĀCĒJIEM
OTRDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
TREŠDIENA
08:30 STRONG&FIT
11:00 FIT BALL
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 FIT BALL
18:30 EASY STEP
19:00 ASHTANGA JOGA
19:30 ZUMBA
CETURTDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
PIEKTDIENA
08:30 STRONG&FIT
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 JOGA
19:00 AEROBIKA
SESTDIENA
10:00 VISPARATTĪSTOŠĀ VINGROŠANA BĒRNIEM
10:00 AEROBIKA
11:00 PILATES