eeFitness logo
eeFitness

JOGA

Joga

     Nodarbībās var piedalīties  dažādas sagatavotības cilvēki - gan iesācēji, gan tie, kam ir pieredze jogas praksē. Lielākā daļa asanu pa spēkam ir visiem, bet tās, kuras ir grūtākas - katrs var darīt atbilstoši savai sagatavotībai.

     Katra nodarbība sastāv no iesildīšanās daļas, asanām (statiskajām pozām), pranajamas (elpošanas tehnikām), dziļas relaksācijas un meditācijas.

     Šī pieeja palīdz iegūt, ne tikai fizisko veselību bet arī emocionālo stabilitāti, labu garastāvokli un sakārtot iekšējo domu pasauli.

 

PIRMDIENA
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 PRESE+KĀJAS
18:30 SLOW AND STRONG
19:00 ASHTANGA JOGA
19:00 ZUMBA
19:30 ZUMBA
20:00 ZUMBA IESĀCĒJIEM
OTRDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
TREŠDIENA
08:30 STRONG&FIT
11:00 FIT BALL
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 FIT BALL
18:30 EASY STEP
19:00 ASHTANGA JOGA
19:30 ZUMBA
CETURTDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
PIEKTDIENA
08:30 STRONG&FIT
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 JOGA
19:00 AEROBIKA
SESTDIENA
10:00 VISPARATTĪSTOŠĀ VINGROŠANA BĒRNIEM
10:00 AEROBIKA
11:00 PILATES