eeFitness logo
eeFitness

APĻA TRENIŅŠ

APĻA TRENIŅŠ

APĻA TRENIŅŠ

Apļa treniņš ir augstas intensitātes treniņa metode, kura sastāv no spēka un kardio vingrinājumiem visām muskuļu grupām. Viens aplis sastāv no vairākiem vingrinājumiem, kuri tiek izpildīti viens aiz otra ar īsām atpūtas pauzēm. Nodarbības laikā tiek veikti 2-4 šādi apļi. Nodarbība paredzēta dažādas sagatavotības apmeklētājiem. 

PIRMDIENA
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 PRESE+KĀJAS
18:00 SLOW AND STRONG
19:00 ASHTANGA JOGA
19:00 ZUMBA
20:00 ZUMBA IESĀCĒJIEM
OTRDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 TRX
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
TREŠDIENA
09:30 STRONG&FIT
11:00 FIT BALL
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 FIT BALL
18:00 SLOW AND STRONG
19:00 ASHTANGA JOGA
19:00 STEP
20:00 ZUMBA
CETURTDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 TRX
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
PIEKTDIENA
09:30 STRONG&FIT
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 ASHTANGA JOGA
19:00 FIT DANCE
SESTDIENA
10:00 VISPARATTĪSTOŠĀ VINGROŠANA BĒRNIEM
10:00 AEROBIKA
11:00 PILATES