eeFitness logo
eeFitness

PRIVĀTIE TRENIŅI

PRIVĀTIE TRENIŅI

EE FITNESS IKŠĶILE kolektīvam ir pievienojies privāto treniņu treneris - Matīss Bitāns.

 

Izglītība un kursi: 


Patreiz tiek iegūta C kategorījas fitnesa trenera izglītība.

 

  • Seminārs "Sporta uzturs izturības sporta veidos".
  • Agritas Spēlmanes seminārs Fitness un uzturs, veselīga uztura pamatprincipi.
  • Sekmīgi izglītojies anatomijā, sporta fizioloģijā, sporta medicīnā, sporta uzturs, sporta pedagoģija un sporta psiholoģijā.

 

Treniņu veidi :

  • liekā svara samazināšana;
  • muskuļu reljefa, formas veidošana;
  • spēka un muskuļu masas palielināšana, u.c.

 

Zināšanas par uzturu :


sabalansēts uzturs un tā regulēšana. Uztura bagātinātāji.



Praktiskās iemaņas:

  • vairāk kā 8 gadu personīgā pieredze trenežieru zālē, zināšanas par sporta uzturu;
  • iegūtas pammatzināšana brīvajā cīņā;
  • personīgais treneris amerikāņu futbola Somijas un Latvijas komandu spēlētājiem.

Sasniegumi:


WFF Amber prix 2014  - 3. vieta

BodybuildingLKFF Lietuva 2015 -  3. vieta

BodybuildingNAC Latvija 2016 - 6. vieta

BodybuildingWFF/NABA Universe Francija - 13. vieta 

2008 speka izturības sacensības "Lāčausis" -  1. vieta

PIRMDIENA
08:30 STRONG&FIT
10:00 FITNESS MĀMIŅĀM AR MAZUĻIEM
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 PRESE+KĀJAS
19:00 ASHTANGA JOGA
19:00 ZUMBA
20:00 STRONG BY ZUMBA ™
OTRDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 INTERVĀLTRENIŅŠ
20:00 STEP+ABS
TREŠDIENA
11:00 FIT BALL
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 FIT BALL
19:00 ASHTANGA JOGA
19:00 ZUMBA
20:00 STRONG BY ZUMBA ™
CETURTDIENA
08:30 TRX
12:00 KALANĒTIKA
17:00 VISPARATTĪSTOŠĀ VINGROŠANA BĒRNIEM
18:00 PILATES
18:00 APĻA TRENIŅŠ
19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA
19:00 SPĒKS UN PRESE
20:00 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
PIEKTDIENA
08:30 STRONG&FIT
10:00 FITNESS MĀMIŅĀM AR MAZUĻIEM
11:00 PRESE+KĀJAS
17:00 JOGA BĒRNIEM
18:00 JOGA
19:00 INTERVĀLTRENIŅŠ
SESTDIENA
10:00 VISPARATTĪSTOŠĀ VINGROŠANA BĒRNIEM
10:00 STEP+ABS
11:00 PILATES FLOW