MEDITĀCIJA

Aicinām uz MEDITĀCIJAS prakses nodarbībām.

Trešdienās plkst. 8:30. Nodarbības ilgums 50minūtes.

Šī nodarbība ir piemērota visiem, kas vēlas atbrīvoties no  sasprindzinājuma prātā un ķermenī.

Nodarbības laikā notiks:

• Organisma darbības līdzsvarošana;
• Elpošanas vingrinājumu praktizēšana;
• Zināšanu, par prāta  darbību, pilnveidošana;
• Vizualizācijas tehnikas;
• Pozitīvas uztveres veidošana;
• Emociju stabilizēšana;
• Koncentrācijas attīstīšana.

Treneris Gatis Čonka